Healthy Movement Retreat

Nimm dir Zeit für dich,

um mit dir ins Reine zu kommen, sortiere deinen Körper und Geist neu,tanke Energie, erobere dir deinen Willen zurück und erkenne dein Glück.

Beim Healthy Movement Retreat treten Menschen in Kontakt, die lernen möchten auf die Zeichen ihres Körpers zu hören und sich positiv zu programmieren. Das Ziel hierbei ist es, sich weiterzuentwickeln und sich auf neuen Gebieten zu erfahren.

Wenn du antriebslos bist, wirst du hier deinen Willen, Körper und Geist zurückerobern und deinem Körper frische Energie schenken. Movement Methoden helfen dir, die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung zu erkennen.
Wir arbeiten daran, den Körper von seinen gesammelten Blockaden, Schmerzen und Begrenzungen zu befreien, die jeder mit sich trägt. Wir wollen den Körper beweglicher und widerstandsfähiger machen und aus dem Inneren kräftigen und aufbauen.

Dafür verwendet Merlin Lang renommierte Methoden und Praktiken aus ganz unterschiedlichen Bewegungswelten und kombiniert diese miteinander.
Menschen neigen dazu sich zu spezialisieren, was immer zu einem Ungleichgewicht führt! In der Arbeit von Merlin geht es darum, davon wegzugehen und seinen Körper wirklich ganzheitlich zu benutzen. Laut ihm ist eine bestimmte Richtung wie Yoga nicht schlecht. Im Gegenteil! Es muss nur die richtige Dosis sein, um Gleichgewicht und langfristige Gesundheit zu schaffen.

Seminar/Workshop Ablauf

Healthy Movement Retreat

Ihr lernt euren Körper und seinen Aufbau tiefer kennen

Stärkung, Stabilisierung & Mobilisierung
Ihr lernt euren Körper und seinen Aufbau tiefer kennen und pflegen. Außerdem lernt ihr, was Fitness eigentlich sein sollte. Darunter fallen Mobility- & Kraftübungen von Kopf bis Fuß, Erarbeitung der Körperkoordination, Bewegungsintelligenz und Herzkreislauftrainings.

Sanfte Praxis
Du und Merlin werden unterschiedliche Prinzipien am Körper erforschen sowie Gleichgewicht, Balance, Kraft ohne Kraft und Struktur erlernen. Dazu gehören z.B. Wellenbewegung der Wirbelsäule, Gleichgewichtsübung aus dem Taiji und Entspannungs-Techniken des Qi-Gong.

Partnerarbeit
Mit einem Partner lernt ihr eure Energie im Körper zu hören, zu verstehen und zu leiten. Durch die Unterstützung einer weiteren Person lassen sich Blockaden leicht lösen und der Spaß kommt nicht zu kurz.

Meditation
Durch Meditation kannst du auf dein Inneres einwirken. Durch die richtige Atmung und sanfte Bewegungen mehrst und speicherst du deine Energie im Körper.

Ihr lernt diverse Atemtechniken für Ruhe, Bewegung und Entspannung. Zudem erlernt ihr unterschiedliche Meditationen und Sitzhaltungen, um Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren.

SCHÜLERSTIMME

"Für mich war es eine sehr positive Geschichte..."

- P a s c a l -

Was sind meine Vorteile?

Durch 30 Jahre Forschung der besten Methoden von Weltklasse-Coaches, erhältst du Tools für deine „perfekte Altersvorsorge“.
Deine Veränderung wird sichtbar und spürbar sein.

Vitalität


Dein Körper wird gesünder, intelligenter und anpassungsfähiger werden.

Prävention


Health Movement ist Bewegung, die dich gesund macht und Krankheiten vorbeugt.

Stressabbau


Durch das Retreat wirst du Stress abbauen und Methoden lernen, die den Stress im Alltag verschwinden lassen werden.

Entspannung


Entspannung ist ein „Skill“. Hier lernst du Entspannung sofort zu verbessern.

Klarheit


Du wirst erkennen, dass viele Dinge kein Problem sind, sondern Chancen und Aufgaben. Lerne mit leichten Übungen deinem Handeln, Bedeutung zu verleihen.

Innere Kraft


Im Retreat wirst du in dich gehen und die Verbindung zu dir stärken. Das wird dir innere Kraft und Stabilität geben.

Merlin empfiehlt Healthy Movement Retreat als Einstieg in seinen Unterricht.
Es ist für jede Altersstufe und jedes Fertigkeitslevel geeignet. Für jeden, der viel arbeitet und mal eine Auszeit und Zeit für sich braucht.
Besonders für Coaches und Trainer, die das Wissen von Merlin strukturiert für ihre Arbeit nutzen möchten.

Merlin erspart dir Zeit, Frustration und Fehleinschätzungen über dich selbst. Er zeigt dir, was realistische Ziele und Möglichkeiten mit deinem Körper und deiner älteren Version sind. Du bekommst ein realistisches Bild von dir und weißt somit, wo du gerade stehst.

Termine für den Workshop

Der Workshop erstreckt sich über insgesamt 5 Tage. Wähle deinen Termin aus und stelle deine Anfrage.

Datum

07.03.2020 - 08.03.2020

Veranstaltungsort

Details

 

 

 

Datum

20.08.2019 - 22.08.2019

Veranstaltungsort

Leonardo Hotel Munich Arabellapark
Effnerstraße 99
81925 München
Deutschland

Details

 

Der Teilnehmerpreis beträgt € 249,-

 

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Datum

20.08.2019 - 22.08.2019

Veranstaltungsort

Leonardo Hotel Munich Arabellapark
Effnerstraße 99
81925 München
Deutschland

Details

 

Der Teilnehmerpreis beträgt € 249,-

 

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Anfrage stellen

Ich stimme zu, dass meine Angaben aus dem Kontaktformular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Die Daten werden nach abgeschlossener Bearbeitung deiner Anfrage gelöscht. Hinweis: Du kannst deine Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an hallo@merlin-lang.de widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten findest du in unserer Datenschutzerklärung.